Du stress à l'anxiété à l'angoisse à la dépression profonde...
Savoir reconnaître le stress et ses effets
Explication scientifique :
Epuisement, Apathie, trouble du sommeil, pertes d'intérêts, perte du goût de vivre,
crises de larmes, ruminations, idées noires, isolement...
Sentiment de plus trouver de solutions, d'issues, de ne plus trouver de sens à sa vie
Addictions de compensation : cigarette, boisson, drogue, excès de toutes sortes
Somatisations diverses : douleurs musculaires, vertiges, dépersonnalisation...
Peurs diverses, crises d'angoisses...
A l'apparition d'un de ces symptômes,
Même si vous n'en avez plus l' envie,
Même si vous n'en n'avez plus l'énergie :
Ne restez pas seul !
Entourez vous !
Reprenez une activité !
Consultez un médecin!
et
Suivez une thérapie de soutien !
La dépression est une maladie, ne la laissez pas s'installer, dès les premiers signes et quelqu' en soit
la cause (deuils, ruptures affectives, problèmes en familles, au travail, maladies graves etc),
Traitez la comme telle !
Soignez-vous !
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