"Vous réalisez que ce n’est pas vous qui vivez votre vie, mais la vie qui vous vit. La vie est le danseur et vous, la danse." Eckhart Tolle

GESTALT : dépassez les obstacles du chemin

Qu'est-ce que la Gestalt thérapie Analytique ?

Oser être libre, poser ses choix, inventer son chemin


Gestalt est un mot allemand et se prononce : « gué-chtalt »; le verbe "gestalten" signifie "mettre en forme, donner une structure"; la gestalthérapie se focalise sur la manière dont le sujet donne une forme (un sens) à son existence.




Issue des travaux de Fritz Perls (psychiatre, psychanalyste allemand) et de Paul Goodman (écrivain américain des années 1950), la Gestalt-thérapie s’inspire des courants psychanalytique, existentiel et phénoménologique considérant la personne dans sa globalité. La spécificité de cette pratique est la prise en compte de toutes les modalités – intellectuelles, physiques, émotionnelles, relationnelles et spirituelles – de notre présence à nous-même, à l’autre et à l’environnement.



Dans ce contexte, la pathologie y est conçue comme une « maladie de la relation » à l’autre et/ou au monde. C’est ce disfonctionnement de nos processus d’ajustement qui nous fait éprouver une souffrance, un enfermement, une insuffisance, le sentiment de subir notre vie ; cela peut générer des angoisses, des peurs, de l’ennui…, pour lesquels nous allons entreprendre une psychothérapie. En essayant de faire autrement qu’à travers nos routines, nos fixations etc…, nous pourrons nous remettre en mouvement, apprendre ou réapprendre à être acteur de nos changements, de notre vie.
 
Cette approche est l'analyse de la manière d'être présent à soi-même et au monde; son projet est d'aider la personne à remobiliser ce que ses expériences, son histoire, son éducation, un traumatisme aura figé de sa personne.



 "c'est la personne humaine, libre et créatrice, qui façonne le beau et le sublime"
Albert Einstein
Le thérapeute va travailler, dans l' ici et maintenant, non seulement dans ce qui habite la personne -intellectuellement, émotionnellement, corporellement... - mais aussi dans ce qui se passe entre la personne et le thérapeute, dans la situation qu'ils créent ensemble. La créativité et l'inventivité sont encouragées au moyen de techniques issues de l'art-thérapie : le dessin, les jeux de rôle, l'écriture, la danse, la musique etc


La personne mobilise ses capacités créatrices au sein de l'environnement; peu à peu celui-ci  n' est plus hostile mais source de satisfaction de ses besoins et désirs; La personne prend aussi la dimension de sa responsabilité dans sa capacité à créer le monde; La personne prend sa place dans cet acte de co-création du monde où elle est irremplaçable et unique dans ses dons et potentialités mais où   son acte créateur ne prend sa mesure que dans l'altérité, que dans sa capacité à s'unir dans une chaine humaine; maillon irremplaçable de la chaîne humaine; alors seulement et dans l'acceptation de sa différence, elle peut porter son chant, diffuser sa lumière, créer et danser la vie !


Pourquoi entrer dans cette démarche ?




 Si  vous êtes en quête de sens, si vous ressentez un mal être,
Si vous ressentez le poids de la vie, si vous êtes meurtri ou malmené par celle-ci,

si vous avez besoin d'être accompagné et soutenu dans vos interrogations
 vous pouvez entrer dans cette démarche...


Pour surmonter les difficultés et souffrances :


* relationnelles : conflits, séparations, harcèlement....
.*  professionnelles : changements de situations, difficultés à se positionner, à communiquer
 harcèlement, burn out....


* affectives : traumatismes, deuils, solitude...

 

* émotionnelles : mal-être, dépression, angoisse et anxiété, stress, timidités, phobies...

 
 
 * corporelles : fatigues, troubles du sommeil, du comportement alimentaire...

 

Mais surtout pour sortir de l'obscurité et de l'immobilisme,
traverser les blessures actuelles ou passées,
 mieux vous connaitre, identifier vos émotions et leurs manifestations
 pour ainsi vous remettre en marche, retrouver confiance en soi,
redécouvrir vos potentialités et retrouver votre créativité


Être accompagné et redonner un sens à votre vie
retrouver votre autonomie, votre singularité, votre originalité,
votre joie du vivre et la confiance dans le futur
créer votre univers et tisser des liens
devenir co-créateur du monde et...


poursuivre le chemin !


"La psychothérapie et la créativité sont intimement liées dans leur réalité la plus fondamentale, 
celle de la transformation, de la métamorphose, du changement"
Joseph Zinker

Au delà des incertitudes, retrouver notre essence profonde, notre force instinctuelle et animale; nous unir aux éléments naturels qui nous tissent, rayonner notre essence, déplier nos couleurs et...
"animer" le monde, prendre notre envol !


i know i won't fall down"
"peu importe qui blesse mon coeur, je sais que je ne tomberai pas"


Osez l'acte créateur !
Osez choisir de la liberté !



 La Gestalt-thérapie s'intéresse au processus, à l'ajustement permanent entre un organisme et son environnement. Cet ajustement est par définition en perpétuel mouvement. La Gestalt développe le sens des responsabilités et de l'autonomie. Elle intègre, de manière spécifique, un ensemble de techniques variées, verbales et non verbales, utilisant la parole, l 'émotion, le rêve, l'imaginaire, la créativité, le mouvement et le corps.
La Gestalt-thérapie
 a aujourd'hui largement dépassé le champ de la psychothérapie, qu'elle soit individuelle ou de groupe. Elle est utilisée dans le champ des entreprises en coaching, en gestion des conflits ou du stress, en cohésion d'équipe.
Son originalité n'est pas dans ses techniques mais plutôt dans son objectif : élargir le champ des possibles, augmenter notre capacité d'adaptation à des stress ou des environnements en changement.

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